身体に優しい酵素ドリンクの優光泉で嬉しいダイエットの効果

昔は食べても太らなかったのに、年々代謝が悪くなり最近は食べた分だけ脂肪になってどうすれば良いのか分からない!という女性は沢山います。

何もしなければ歳を重ねるごとに身体の代謝機能が落ちるのは当然です。

そこで、自分なりにダイエットを試みる方も多いのですが、なかなかうまくいかずに途中で挫折するパターンが多く、かえって太ってしまいリバウンドで悩む話も珍しくはありません。

酵素ドリンクの優光泉をうまく摂り入れる

ダイエットと考えると面倒だとか辛いというイメージがありますが、胃腸を少し休めてあげると考えると不思議に辛くないものです。

そこで大切なのが休めている間に飲むドリンクです。

いわゆるプチ断食になるのですが、断食中に一切物を口にしないと身体がビックリしてしまい飢餓状態なのか?

と勘違いしてかえって脂肪をため込んでしまう場合があります。

プチ断食の間は本当に体に良い栄養素だけを摂り入れる必要があるのです。

身体の中にある代謝酵素を増やして、必要な栄養素だけを摂り込むことができるのが優光泉という酵素ドリンクなのです。

美味しい酵素ドリンク優光泉とは?

紹介しきれないほどに魅力いっぱいの酵素ドリンクなのですが、やはり一番は完全無添加であることです。

巷にはプチ断食のお供として様々な酵素ドリンクが出回っていますが、中には飲みやすくするために多くの甘味料を使ったり添加物で誤魔化している商品もあります。

しかし、優光泉は完全無添加で子供から年配の方まで安心に飲める本当に体に良い酵素ドリンクなのです。

美味しい酵素ドリンクの優光泉で嬉しいダイエット効果!

少しの間断食をしていれば多くの方が痩せます。

しかしそれは本来必要な摂取カロリーを摂っていないからであって、健康的なダイエットとは言えませんし、やめた瞬間から元に戻るケースがほとんどです。

プチ断食の間に優光泉を摂り入れることでなぜ健康的にキレイに痩せることができるのか?というと、胃腸を休めている間に優光泉に含まれてる60種類ものの野菜や果実、穀物や海藻が身体の隅々まで行き渡り、ダイエット中にも必要であるビタミン、ミネラル、アミノ酸をしっかり摂ることができ、身体の中の代謝酵素をアップさせることで自然と太りにくい身体を作ることができるからです。

美味しく毎日続けられる優光泉で健康的なスタイルに

今までにも酵素ドリンクを試したことがあるという方もいらっしゃいますが、結果的に続けることができなかったとう声は少なくありません。

それは飽きてしまう味に問題があります。

優光泉は2種類の味で飽きずにごくごく飲める美味しさで、最後まで辛さを感じずにダイエットをすることができる酵素ドリンクなのです。

体に優しい酵素ドリンクの選び方の鍵は無添加であること

消化や代謝を助けてくれるということで人気のある酵素ドリンクですが、いざ飲んでみようと思った時、どう選んだら良いのかわからないという方もいらっしゃるかもしれません。

酵素ドリンクの数は非常に多く、それぞれ特徴も異なっているためどのような点に気をつけて選べば良いのか知っておくと良いでしょう。

大切なのは無添加であること

まず酵素ドリンクの選び方で大切なのが無添加であるかどうかという点です。

実は酵素という存在はドリンクという形状になってもなお発酵し続けているといわれています。

そのため基本的に添加物は必要ないと考えられているのです。

更に添加物が含まれていると酵母の働きの邪魔をしてしまったりして効果が半減してしまう可能性もあります。

添加物は体によい影響を与えないことのほうが多いですから、酵素ドリンクを選ぶ際にはまず無添加かどうかをチェックするのがおすすめなのです。

原材料や製造方法についてもチェック

成分表をみて添加物が入っていないと安心することもあるかと思います。

しかし中には原材料として使用されている野菜や果物に添加物が使用されている可能性もあるため、原産地はどこなのか、どのように作られたものなのかがわかるようになっている酵素ドリンクを選ぶようにするとより安心できるでしょう。

また、酵素というのは熱に弱いという性質があるため、高温で殺菌処理をしてしまった場合その効果が失われてしまうことがあります。

そのため非加熱や低温で殺菌処理をされているかなど、製造方法にも気を配っておきましょう。

糖分やカロリーにも注意する

意外と忘れがちなのが酵素ドリンクそのもののカロリーです。

特にダイエット目的で酵素ドリンクを飲もうと考えている場合、ドリンク自体のカロリーが高いとせっかくダイエットをしようと思っているのにうまくいかなくなってしまいます。

更に酵素ドリンクの中には飲みやすさを重視しようということで砂糖などの糖分を含んでいる場合があります。

そのようなものを選んでしまうとカロリーも高くなりますし、体にもあまりよくありません。

健康的な生活をするためにも酵素ドリンクを正しく選びたいものですね。

知らないと損!!酵素ドリンクの効果的な飲み方2選!

少し前から酵素ドリンクって流行っていますよね。
すでに酵素ドリンクを試しているけど、なかなか効果が感じられない・・とりあえず飲んでおこう。飲むタイミングなんて考えていなかった・・という方多いのではないでしょうか。

酵素ドリンクは、飲むタイミングが重要なのです。
そこで今回、酵素ドリンクの効果的な飲み方をご紹介したいと思います。
酵素ドリンクを飲むのに効果的なタイミングは2つあります。

空腹のとき

お腹の中に何もない状態で大丈夫なの?と思うかもしれませんが、酵素は消化吸収を助けるという働きがあります。
空腹の時に飲むことでこれからお腹の中に入ってくる食べ物に対して、消化する準備をします。そうすることで、食べ物の消化をスムーズに行えるのです。
また、消化の準備をしたおかげで負担が減り、新陳代謝を高めてくれます。
さらに空腹時に飲むことで、暴飲暴食や間食を防ぐことができます。

寝る前

人は夜寝ている間に、体内の代謝が高くなると言われています。ですから寝る前に飲むといいといわれているのです。どんな効果が期待できるのでしょうか。
まず、肌の新陳代謝を高める効果です。寝るときに体内のメンテナンスがされ、どんどんきれいになっていきます。もちろん肌もそのひとつです。

そもそも酵素ドリンクには美肌をつくるための栄養やデトックス効果を高める栄養が豊富にはいっています。吸収も良いためさらに効果を高めます。
次に、腸内環境を整える効果です。腸内環境が悪くなると消化する能力が低下し便秘になってしまいます。

酵素ドリンクは消化吸収を助ける効果があります。腸内の消化を助けることで便秘解消につながるというわけです。
便秘薬を飲んだ時のようにゴロゴロするわけではないので安心して眠ることができ、朝にはスッキリ!という状態になることが期待できます。
せっかく飲んでいる酵素ドリンクですので、飲むタイミングに注意して最大限の効果を体験しましょう。

夜の酵素ドリンク置き換えダイエットで効果的にダイエット

酵素ドリンクってどうやって飲んだらダイエットにつながっていくのか疑問に思いますよね。
そんな時は、摂取カロリーを一番抑えたい夜に置き換えとして、酵素ドリンクを飲むのがとってもおすすめです。
酵素ドリンクは体の新陳代謝高めてくれたりと、夜に置き換えしなくても、効果があるのですが、夜の置き換えが一番効果的なんですよ。

夜に置き換えすることで、一日全体の摂取カロリーを大幅に減少

やはり、一般的に夜は一番多く食事をとる傾向にあります。また、夜8時以降に食べると太りやすいというのも知られた事実です。
なので、夜に酵素ドリンクに置き換えることは、とても理にかなっているのですね。

翌日の朝が体が軽い!一日を爽快な気分

また、夜に酵素ドリンクに置き換えることで腸を休ませてあげる効果も期待できます。
よく、私の周りでは夜を酵素ドリンクに置き換えたことで、朝の目覚めがいいとか、朝の体のだるさがなくなった!という友達もいます。
それだけ、夜にごはんを食べることは体への負担もあるんだなっておもいます。たとえば、いつも仕事で帰宅が10時。そしてそれからごはん、。
なんて生活をしている方などは、是非、夜の酵素ドリンクダイエットに置き換えをおすすめしたいですね。
翌日の朝のスタートから変わってくるのではないでしょうか?

夜の置き換えダイエットは空腹をごかませる

そして、夜の置き換えでいいところは、もし、酵素ドリンクだけでちょっとまだ足りないかな?と思ったとしてもあとは寝るだけなのでうまく体をごまかせます。
朝やお昼に「お腹空いた・・」状態が続くと、体をうまく動かせない、仕事がはかどらない、いつまでたっても脳が起きてないのでボーっとしている状態になりがちです。
ダイエットはやはり、ある程度の空腹とも戦っていかなくてはなりません。

そんな時はやはり、家に着いたあと、もう無理はしなくてもいいという時に置き換えをするのがいいとおもいます。
個人差はもちろん、あるかとは思いますが、まずは一か月続けてみることで効果をかんじることができるとおもいます。

美容にも健康にも良い酵素ドリンクで効率良くダイエット


日本では、様々なダイエット方法が雑誌やテレビ、インターネット上で紹介されています。中でも女性に人気が高いダイエット方法が、酵素ダイエットです。酵素ダイエットは、大きく分けると置き換えタイプ、ファスティングタイプがあります。

置き換えタイプは、1日の食事のうち1食から2食分を酵素ドリンクに置き換える方法です。ファスティングタイプは、酵素ドリンクを利用してファスティングを行う方法です。
食事を置き換える場合でも、ファスティングでも、摂取カロリーが通常よりも減るため、減量効果が期待できます。酵素ドリンクには、体に必要な酵素やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているので、無理なくダイエットが実践できるのです。

健康にも美容にも良い酵素ドリンク

酵素ドリンクは、果物や野菜が原料となっています。人間が生きるために必要不可欠な酵素を補うことができ、体内酵素の活性化にもつながるため、健康の維持にも役立ちます。
酵素を取り入れたファスティングは、これまでの食生活で疲れてしまった胃腸を休ませて、身体に溜まっている老廃物をスムーズに排出し、代謝機能と消化機能をリセットできます。
女性の中には、便秘による肌トラブルに悩んでいる人が少なくありません。酵素は、腸をきれいにするので、便秘にも効果的です。便秘が解消されれば、美肌効果も期待できます。

酵素ドリンクを利用したダイエットは計画的に行う

酵素ドリンクを利用したダイエットで重要なのは、スケジュールを立ててダイエットを継続することです。ダイエット初心者の場合は、1食だけ置き換えるダイエットから始めた方が安心です。無理なダイエットを行うと、リバウンドの原因になります。

美しいプロポーションを保つためには、規則正しい生活と適度な運動も重要です。人間は睡眠によって1日の疲れが取れ、細胞が修復されます。ですから、質の良い睡眠を十分に取ることも大切です。運動によって筋肉が付くと、脂肪が落ちやすくなり、さらにダイエット効果が期待できます。