ダイエットに効果的な酵素ドリンクの選び方のポイントとは

もはやダイエットの定番とも言える酵素ドリンクを使ったダイエット。
酵素ドリンクはまだ飲んだことがないけど、一度は試してみたい!と言う人も多いのではないでしょうか。
今やお店に行ってもネット通販でも実に様々な種類の酵素ドリンクが売られていて、どれを選んでいいのか迷ってしまいますね。

でも、なんとなく選んでしまっては、ダイエット効果が思ったように出ない…なんていうことにもなりかねません。
ここでは、ダイエットに効果的な酵素ドリンクの選び方のポイントについてご紹介します。

原材料をチェック

酵素ドリンクを選ぶ際に必ずチェックしてほしいのは、容器や外箱に表記されている原材料名です。
その欄を見ると様々な原材料がずらっと書いてあると思いますが、この順番は「使われている重量が多い順番に記載する」という決まりがあります。
なので、原材料名の最初に糖分が記載されたものを選ばないようにしましょう。例えば「果糖ブドウ糖液糖」「高果糖液糖」「イソマルトオリゴ糖」などのようなものです。

こういった酵素ドリンクは飲みやすくするために糖分を多く入れてあり、酵素の割合が低いのでダイエット効果としてはあまり期待できません。
また、酵素エキス(野菜類、果実類)などのような表記も要注意です。

酵素エキスと最初に表記してあるとついつい酵素が豊富なのかな?というイメージを持ってしまいますが、現時点では使われている酵素の割合などを表記する義務がありませんので、ほんのわずかな量の酵素エキスが入っているだけでも「酵素ドリンク」として販売できてしまいます。
酵素ドリンクを選ぶ際には、原材料の最初に野菜や野草がそのまま記載されているものを選ぶようにしましょう。

続けられる値段の物を選ぶ

酵素ドリンクを選ぶもう一つのポイントは、「続けられる値段のものを選ぶ」ということです。
酵素ドリンクを使ったダイエットというのは、ある程度継続して飲むことで体質の改善を目指すことがより美容と健康に役立ちます。

あまりに高いものを選んでしまうと、「お財布が厳しくて結局続けられない…」ということにもなりかねません。

その点では、酵素ドリンクで大人気のベルタ酵素であればお値段と効果もバランスがいいかと思います。

ベルタ酵素についてはこちらのサイトが参考になりました。

質の良い、かつ長期間に渡って確実に続けられる酵素ドリンクを選んで飲むことが、キレイになれるダイエットのポイントですよ!